取手市 みうら整体院 Mr.Max内 の日記
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健康十訓 ⑤ 少衣多浴
2013.12.03
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健康十訓 少憂多眠：くよくよせずたくさん眠りましょう！
「病は気から」と言われるように、悩んでいると、身体もなんだかダルくなったり、頭痛・腹痛が起こったりしませんか。
とはいえ、悩みがない人ってあまりいませんよね？
頭で考えても答えが出ないときは、息抜きをして身体を休めることも大切です。
心と体は密接なつながりがあるので、どちらかの緊張を緩めることも必要ですよね。
こころとからだ、ほぐして健康に♪