取手市 みうら整体院 Mr.Max内 の日記
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七草粥の効果
2013.01.07
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春の七草を食べる、この習慣は江戸時代から続いているそうです。 「無病息災」を願ってといわれますが、どんな効果があるのか知っていますか？ セリ…便秘解消、貧血予防
ナズナ…骨粗しょう症予防、糖質・脂肪の代謝補助
ゴギョウ…咳や痰を鎮める、利尿作用
ハコベラ…利尿作用、浄血作用
ホトケノザ…健胃効果、解熱作用
スズナ・スズシロ…消化促進 胃腸を休め、消化を助け、風邪予防に効果的！と、この時期にもってこい！！
お正月のご馳走で疲れた胃腸を休め、いつもの食生活に戻すのにとても効果的ですよね。 今年も皆様が健康に過ごせますように♪
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